Заметка про питание и сыроедение

Keywords: Сыроедение Диета

Накопились у меня замечания на тему моего питания за последнее время.

Диеты моя несколько отклонилась от сыроедения – раз в день я ел простую проверенную вареную пищу. При этом самочувствие мое стало как-то ухудшаться. В последнее время я пытаюсь несколько дней в неделю стопроцентно сыроедить.

Из вареной еды употребляю: вареные овощи (в том числе с добавлением риса и гречи), фасоль, рис, гречу, овощную лазанью. Реже свежее-вареную рыбу, твердый козий сыр. Мясо уже давно не ел, так как в последний раз, после его употребления сразу заболело горло. Также практически исключил любимые итальянские макароны – все-таки тяжелы они для меня.

Жидкостей не пью никаких. Масса съедаемых фруктов обеспечивает водой по полной.

В ноябре хорошо шли мандарины – всего около 5 ящиков по 10кг ушло, но потом пошел откровенный слив – по пол-ящика выкидывал – порченные. Поэтому брать перестал.

Сейчас отлично пошли апельсины «для сока» из Окея. Съедаю по 3 кило в день.

Замечено на себе, что после поедания козьего сыра, выделяемый кожей жир и пот отчетливо пахнет им. Соответственно если есть только фрукты-овощи то пот не пахнет и кожа долго остается чистой – мыться можно холодной водой.

Замечено на себе, что вареная жирная или белковая пища способствует болезням и воспалениям, например, у меня есть механическое повреждение которое долго восстанавливается, так вот воспаление в месте контакта обостряется после употребления мяса или жирной пищи. Как говориться – голодание (или сыроедение) лечит уже тем, что не обостряет.